Vortrag: Wie funktioniert das Altern im Körper?

Sie werden die Möglichkeit haben, mehr über den Alterungsprozess und seine Auswirkungen auf Ihren Körper zu erfahren. Das Altern ist ein komplexer biologischer Prozess, der zahlreiche Veränderungen mit sich bringt, z. B. Muskelabbau, einen langsameren Stoffwechsel und eine geringere neuromuskuläre Effizienz. Dies kann zu Kraftverlust, eingeschränkter Mobilität und verminderter Unabhängigkeit führen.

Ein Schlüsselfaktor in diesem Prozess ist die Muskelmasse. Die Aufrechterhaltung der Muskelkraft ist nicht nur für die täglichen Aktivitäten von entscheidender Bedeutung, sondern spielt auch eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit und Vitalität. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Krafttraining eine der wirksamsten Methoden ist, um dem Muskelabbau (Sarkopenie) entgegenzuwirken und die Lebensqualität zu verbessern. Doch wie lässt sich dies konkret im Alltag umsetzen? In diesem Vortrag gibt Andreas Delaere, Altersforscher an der Universität Brüssel, einen tiefen Einblick in die physiologischen Veränderungen des Alterns. Er vermittelt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und praktische Strategien zum Erhalt von Muskelmasse und Kraft. Der Vortrag findet im Medipoort in Aarle-Rixtel statt.