Boksen & Meditatie

Wij, Rik en Loes Vriens, zijn als broer en zus uitersten van elkaar.

Samen verbinden wij: • Inspanning & Ontspaning • Kracht & Zachtheid • Volle actie & Diepe rust • Boksen & Meditatie

Stoot spanning los met boksen: Boksen is een middel om in actie te komen en spanning los te laten. Met stootcombinaties gaan we je lijf activeren. Door dit te combineren met ademhaling ga je voelen dat je uithoudingsvermogen en mentale ontspanning vergroten. We nemen je stap voor stap mee in deze nieuwe ervaring.

Ervaar diepe rust met Meditatie: Meditatie is een middel om tot rust te komen en focus te oefenen. Je leert mediatietechnieken, zodat je je bewust wordt van gedachten, emoties en je ademhaling. Op deze manier leer je te ontspannen in lastige situaties die je tegenkomt in het dagelijks leven.

Het effect daarvan: • Meer ontspanning en minder stress • Verbetering van concentratie • Verbetering van nachtrust • Bewuster in het leven staan • Een fit en energiek gevoel

Ervaring met boksen of meditatie is niet nodig. Heb je wel ervaring met één of beide disciplines, dan helpt deze training je om verder te verdiepen.

Heb je vragen? Stuur ons een bericht!

Wij hebben er zin in! 🥊 🧘🏼‍♂️