Ademcirkel en bosbaden in de Peel

Vertraag op deze zondagochtend met een ontspannende wandeling door de Peel.

Bosbaden
is al een effectieve manier om te vertragen, en daarbij wordt de kracht van de ademhaling nog aan toegevoegd. Ga mee en ervaar het op deze SLOW Sunday ochtend.

Start  
Om 10:00 uur bij Natuurpoort de Peel met een wandeling door het natuurgebied, waarbij je tips krijgt over hoe je kunt "bosbaden". Bij terugkomst vervolgen we met een ademcirkel bij SLOW lifestyle, waarbij we diverse ontspannende ademhalingsoefeningen combineren met bijpassende natuurlijke aroma's. Blijf na de sessie nog even hangen met een lekkere kop thee, fruitwater en wat lekkers.

Wat is bosbaden?
Bosbaden, of "shinrin-yoku", is het Japans gebruik van het opnemen van de sfeer van het bos. Het betekent jezelf onderdompelen in de natuur door een rustige, bewust waargenomen wandeling te maken. Dit helpt je stressniveau te verlagen, je stemming te verbeteren en je algehele welzijn te bevorderen.

Wil je jezelf helemaal onderdompelen in de groene omgeving om tot rust te komen? Reserveer dan snel jouw plekje.